ما هي الأطعمة التي تثبت الوزن؟

محتويات المقال زيت الزيتون المكسرات وزبدة المكسرات الأفوكادو الحبوب الكاملة والخضروات النشوية الفواكه المجففة الأطعمة الغنية بالبروتين منتجات الألبان الجرانولا