ما هي الأطعمة التي تتحول إلى سكر في الجسم؟

أطعمة ترفع السكر الكربوهيدرات البسيطة ... الأطعمة الجاهزة ... الخضروات النشوية ... الفواكه المجففة ... مشروبات السكريات المضافة ... مشروبات الطاقة ... بدائل الحليب ... مشروبات الكافيين