ما هي الأشياء التي يجب الابتعاد عنها أثناء الرجيم؟

في ما يأتي سيتم عرض أبرز أخطاء الرجيم التغذوية متبوعة بالحلول المناسبة: 1 اتباع حمية قاسية ... 2 الابتعاد عن تناول وجبة الإفطار ... 3 الابتعاد عن الوجبات الخفيفة ... 4 النظر لجملة خالي من الدهون كأنها خافض للوزن ... 5 شرب العصائر الجاهزة ... 6 تقليل كمية منتجات الألبان المتناولة