ما هي الأشياء التي تساعد على حرق الدهون؟

إليك مجموعة من الأشياء التي من شأنها أن تساعدك في زيادة عملية حرق الدهون في الجسم: 1 ممارسة الرياضة ... 2 ركز على بناء العضلات ... 3 احصل على ساعات كافية من النوم ... 4 تناول أطعمة تعزز عملية حرق الدهون