ما هي الأشياء التي تزيد الزكام؟

أخطاء تزيد أعراض الزكام سوءاً الاعتقاد الخاطئ بالإصابة بالزكام تجاهل المرض نشر الجراثيم نفخ الأنف بقوة أو بكثرة عدم الحصول على قسط كافي من النوم التعرض للضغوطات النفسية الحصول على كميات قليلة من السوائل الإفراط في استخدام البخاخات الأنفية