ما هي الأشياء التي تجلب السعادة؟

تنبع السعادة من الداخل لكن يمكن زيادة الشعور بالرضا والفرح من خلال عادات تقلل من الآثار السلبية لأحداث وظروف الحياة التعبير عن الامتنان ... النشاط البدني ... ممارسة اليقظة ... الاستثمار في الاتصال الاجتماعي ... تعلم وتنمو ... اللطف ومساعدة الآخرين ... قسط كافٍ من النوم ... التنظيم والتخلص من الفوضى