ما هي احتياطات ممارسة الرياضة؟

ارتداء الأحذية والملابس التي تتناسب مع الطقس ونوع التمرين الرياضي. تجنُب ممارسة التمارين الرياضية بعد الأكل مباشرة . إذا لم يطلُب الطبيب تقليل السوائل ينبغي على الفرد شُرب كميات معتدلة. ويُوصى الفرد بشُرب ما بين 0.5-1.0 كوب، أي ما يُعادل (120-240 مل) من السوائل مثل الماء قبل البدء بالتمارين، وبعد كُلّ 20 دقيقة أثنائها.