ما هي أهم قواعد السعادة؟

8 قواعد لحياة سعيدة 1 كن أكثر نشاطاً وانشغالاً النشاط البدني مرتبط بالسعادة، ويطلق هرمونات السعادة في المخ.. ... 2 عزز علاقاتك الاجتماعية ... 3 السعي نحو الإنجاز والإنتاجية ... 4 الحد من المخاوف والأفكار السلبية ... 5 زيادة الأفكار الإيجابية والتفاؤل ... 6 كن متعاطفاً أكثر ... 7 كن نفسك قدر الإمكان ... 8 السعي لتطوير الذات