ما هي أهمية السرعة؟

السرعة إحدى مكونات اإلعداد البدني وإحدى الركائز الهامة للوصول إلى المستويات الرياضية العالية ، وىى ال تقل أىمية عن القوة العضلية . كما أن صفة السرعة تلعب دورا ىاما في معظم األنشطة الرياضية وخاصة التي تتطلب منها قطع مسافات محددة في اقل زمن كما يحدث في العاب المضمار كالجرى 111 متر ، 011 متر ، 1511 متر ...