ما هي أنواع المعكرونة الصحية؟

1. معكرونة القمح الكامل: بداية هامة مع عنصر أساسي من خيارات المعكرونة الصحية ، حيث تقدم المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل محتوى أعلى من الألياف مقارنةً بالمعكرونة التقليدية المنتقاة. يساعد هذا الأمر في الهضم، ويحافظ على الشعور بالشبع لفترة أطول، ويعزّز استقرار مستويات السكر في الدم.