ما هي أنواع الفطور الصحي؟
اجابة معتمدة
الحبوب الكاملة: مثل الشوفان، والقمح، والشعير، والذرة ، حيث تحتوي على الألياف والكربوهيدرات المعقدة التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتوفير الطاقة. الفواكه الطازجة: مثل البرتقال، والتفاح، والموز، والفراولة، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف والكربوهيدرات الطبيعية التي يحتاجها الجسم.