ما هي أنواع الحبوب التي تساعد على تدفء الجسم؟
اجابة معتمدة
لا يقتصر الأمر على حبوب الشوفان ، بل أن جميع أنواع الحبوب الكاملة ستؤدي نفس الغرض في موسم الشتاء. ويمكن إضافة بذور الشيا إلى حبوب الشوفان لمزيد من الدفء، كما أن العسل الأبيض سيمد الجسم بالطاقة اللازمة على مدار اليوم.