ما هي أكثر فواكه مفيدة للحامل؟

اهم فواكه المفيدة للحامل البرتقال للحامل يعد البرتقال مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي، الذي يعزز الجهاز المناعي ويساعد في امتصاص الحديد من الأطعمة. ... الفراولة للحامل تحتوي الفراولة على كمية عالية من فيتامين سي والفولات، الضرورية لنمو الخلايا وتطوير الدماغ والجهاز العصبي للجنين. ... الموز