ما هي أكثر فاكهة يوجد بها بروتين؟

أكثر الفواكه غنى بالبروتين

الجوافة: تُعتبر من أكثر الفواكه احتواءً على البروتين، حيث يحتوي كوب واحد منها على حوالي 4.2 غرام من البروتين.

الكيوي: يوفر كل كوب من ثمرة الكيوي نحو 2 غرام من البروتين.

المشمش: يحتوي كل كوب مقطع من المشمش على نحو 2.2 غرام من البروتين.