ما هي أكثر الفواكه حديدًا؟

1. التين والتمر والزبيب. التوت، وهو غني بفيتامين ج أيضًا. الزيتون والذي يعد من الفواكه أيضًا. عصير البرقوق والبرقوق المجفف والتي تسمى قراصيا.