ما هي أكثر الفاكهة الغنية بفيتامين C؟

الجوافة ، حيث أن حبة واحدة تزود الجسم بحوالي 125 مغ من فيتامين سي، أو أن كل 100 غرام يحتوي على 228 مغ فيتامين سي. الكشمش الأسود، حيث أن كل 100 غرام يزود الجسم بحوالي 181 مغ فيتامين سي. الشمام، حيث أن كوب واحد يحتوي على 17.4 غرام من فيتامين سي. الكيوي، حيث أن كل 100 غرام يزود الجسم بحوالي 75 مغ فيتامين سي.