ما هي أقل فاكهة سعرات حرارية؟

فاكهة البابايا

يمكنك تناول البابايا بحرية، إذ تعتبر واحدة من الفواكه ذات السعرات الحرارية المنخفضة وأقلها احتواءً على "الفركتوز".

توت العليق

هذه الفاكهة الصغيرة تُعتبر خياراً صحياً للغاية؛ فهي ليست فقط منخفضة في "الفركتوز"، بل تحتوي أيضاً على كمية ملحوظة من الحديد النباتي، بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم.