ما هي أفضل وضعية نوم لمنع الشخير؟

يساعد النوم على الجانب على منع انضغاط مجرى الهواء ويمكن أن يقلل من الشخير. تقول الدكتور كراهن: "النوم على الجانب - وربما مع رفع الرأس قليلًا ما دام ذلك مريحًا - هو طريقةٌ جيدةٌ للنوم".