ما هي أفضل وضعية نوم للحامل؟

أسلمُ وضعٍ للنوم هو على الجانبين والتبديل بينهما ؛ حيث تشير الأبحاث إلى أنه بعد 28 أسبوعًا يمكن للنوم على الظهر أن يضاعف من خطر ولادة جنين ميت، قد يكون هذا بسبب تدفق الدم والأكسجين إلى الطفل. محاولة دعم البطن بالوسائد ووضع وسادة بين الركبتين. المحافظة على ثني الركبتين ووضع وسادة بين الركبتين؛ لتخفيف الضغط على الظهر.