ما هي أفضل فاكهة للكبد؟

أفضل الفواكه لصحة الكبد

تعتبر بعض الفواكه فوائدها كبيرة للكبد، مثل التوت البري، العنب، الجريب فروت، والأفوكادو. إذ تحتوي هذه الفواكه على مضادات أكسدة مثل البوليفينول والنارينغين، والتي تلعب دورًا مهمًا في حماية الكبد من الأضرار وتقليل الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تسهم في تعزيز الإنزيمات التي تساعد في حرق الدهون، مما يساهم في منع تراكمها.