ما هي أفضل فاكهة للجيوب الأنفية؟

تناول الخضروات والفواكه ذات الألوان الزاهية مثل الكيوي والقرع والبابايا والتوت والبطاطا الحلوة والأناناس . هذه الأطعمة غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والإنزيمات التي تكسر التراكم على الجيوب الأنفية وتقلل الالتهاب.