ما هي أفضل عشبة منومة قوية؟

البابونج (Matricaria chamomilla) هو من ضمن الأعشاب الطبية القديمة والشائعة في علاج الأرق واضطرابات النوم، حيث أن شاي عشبة البابونج يحظى بشعبية خاصة ويعرف بخصائصه المهدئة. كما أن البابونج يمكن استخدامه بشكل آمن لعلاج الأطفال والبالغين على حد سواء.