ما هي أفضل عشبة لتهدئة الأعصاب؟

أفضل الأعشاب لتهدئة الأعصاب

تعتبر عشبة اللافندر، المعروفة بالخُزامى، من الخيارات الأمثل لتحقيق الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.