ما هي أفضل طريقة لمذاكرة ساعات متواصلة دون ملل؟

كيف تدرس بتركيز و لساعات طويلة 1 التركيز لساعات طويلة و التركيز على الدراسة 2 من خلال ممارسة الرياضة و الالتزام باكل صحي و الضحك باستمرار نكسب تركيز قوي 3 عندما نستمع الى موسيقى التي تحتوي على موجات الفا سوف يزادد مقدار تركيزنا