ما هي أفضل طريقة للنسيان؟
اجابة معتمدة
استراتيجيات لتجاوز الماضي والانطلاق نحو المستقبل
- تغيير النظرة تجاه تجارب الماضي، والتركيز على الجوانب الإيجابية بدلاً من الانغماس في الأفكار السلبية، مثل الفقدان أو خيبات الأمل.
- الابتعاد عن الأصدقاء أو الأشخاص الذين يذكرون باستمرار الأحداث السلبية.
- وضع أهداف جديدة وملهمة للمستقبل، مثل استكمال التعليم أو الوصول إلى وظيفة الأحلام.