ما هي أفضل طريقة للسهر للدراسة؟

أفضل طريقة للسهر للمذاكرة 1 تجنب المذاكرة على السرير أو في غرفة نوم. 2 اختر مكان مضيء إضاءة قوية ذات نور ساطع. 3 تجنب الجلوس في وضعية خاطئة أو غير مريحة. 4 ذاكر في غرفة المكتب أو السفرة أو في مكتبة الحي أو المقهى. 5 قف ثم سر بعض الخطوات ثم عد إلى وضعية الجلوس كل 20 دقيقة.