ما هي أفضل طريقة لتنظيف المؤخرة من الداخل؟

استخدام الحقنة الشرجية المائية لتنظيف الشرج فلا ضرر من استخدامها. التغذية المناسبة فإن تناول الأغذية الغنية بالألياف، الإكثار من شرب الماء مما يؤدي إلى عدم تراكم البراز في القولون. استخدام الواقي الذكري.