ما هي أفضل طريقة صحية لشرب الماء؟

نصائح لشرب الماء بطريقة صحية.. أبرزها اشربه فاترًا 1 حاول دائمًا شرب ماء فاتر الماء الدافئ أو الساخن لديه القدرة على الامتصاص بشكل أعمق في أنسجتك الماء الدافئ ينظف الجسم ويزيل السموم منه بشكل أفضل من الماء البارد أو العادي. ... 2 اجلس أثناء شرب الماء ... 3 اشرب ببطء ... 4 ابدأ يومك بكوب من الماء المغلي ... 5 تجنب الماء أثناء الأكل