ما هي أفضل طرق العناية بالجسم الداخلية؟

اهم طرق العناية بالجسم اليومية في فصل الصيف، يُنصح بالاستحمام يوميًا للتخلص من العرق والشوائب ، بينما يكفي الاستحمام مرة كل يومين خلال الشتاء لتجنب الجفاف الزائد، ويجب أيضًا غسل الشعر بانتظام مرتين أسبوعيًا للحفاظ على نظافته وصحته، كما يُفضل استخدام ماسك للشعر مرة أسبوعيًا لتعزيز تغذيته وحمايته.