ما هي أفضل تمارين تضخيم الصوت؟

زفير حرف "السين" : وهذا يعني أنك تحتاج إلى أخذ نفس تضغط من خلاله على الحجاب الحاجز فيملأ منطقة البطن بالهواء وتكتمه لمدة معينة تبدأ من ثلاثين ثانية في بداية التدريب لتصل إلى أكثر مدة يمكنك حبس نفسك فيها ثم تقول بإخراجه من خلال نطقك حرف "س"، كرر هذا التمرين أكثير من مرة سيحسن إطالتك للنفس لمدة أكبر.