ما هي أفضل بذور للجسم؟

ما هي أفضل بذور للجسم؟

اجابة معتمدة
بذور الشيا تعتبر بذور شيا من المأكولات الغنية بالألياف، والبروتين، والمواد المضادة للأكسدة، وأحماض أوميغا 3 الدهنية؛ لذلك فهي تعد من أفضل أنواع البذور الصحية. فقد تبين أن تناول بذور الشيا، يمكن أن يساعد في تقليل آلام المفاصل، وإنقاص الوزن، وزيادة الطاقة، والوقاية من الأمراض الخطيرة، مثل: السكري، وأمراض القلب.
Scroll to Top