ما هي أفضل بدائل السكر الصحية؟

الأكثر شيوعًا هو ستيفيا ، وهو مُحلي طبيعي خالٍ من السعرات الحرارية يُستخرج من نبات ستيفيا. ستيفيا: ستيفيا هو مُحلي نباتي أحلى 200 إلى 300 مرة من السكر ولكنه لا يؤثر على مستويات السكر في الدم.