ما هي أفضل الوسائل لتقوية مناعة الجسم؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز المناعة
تتضمن الوسائل الفعّالة لتعزيز مناعة الجسم ما يلي:
- تلقي اللقاحات الموصى بها
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- الحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام
- زيادة استهلاك الماء
- الحصول على قسط كافٍ من النوم
- إدارة مستويات التوتر بفعالية