ما هي أفضل المكسرات للذكاء؟

مكسرات لتقوية الذاكرة في رمضان 1- اللوز يمثل اللوز أهمية كبيرة لصحة المخ، لاحتوائه على عناصر غذائية تساعد على تعزيز وظائفه الإدراكية، مثل أحماض أوميجا 3 وفيتامين هـ ومضادات الأكسدة. ... 2- عين الجمل ... 3- الكاجو ... 4- الفستق ... 5- البندق