ما هي أفضل المشروبات للحامل؟

الشاي الأخضر : يحتوي على مضادات الأكسدة، ولكن يجب تناوله بكميات معتدلة لتجنب زيادة الكافيين. الشاي بالأعشاب: مثل الشاي بالزنجبيل والشاي بالليمون والعسل، ولكن يجب تجنب الأعشاب التي لم تثبت سلامتها خلال الحمل. الحليب الساخن: مصدر جيد للكالسيوم والبروتين. الكركديه: يمكن تناوله بكميات معتدلة.