ما هي أفضل المشروبات لتنظيف الجسم من المخدرات؟

طرق تنظيف الجسم من المخدرات 1 زيادة شرب الماء التأثير: شرب كميات كافية من الماء يُعد الخطوة الأولى والأكثر أهمية لتنظيف الجسم من السموم. ... 2 ممارسة التمارين الرياضية ... 3 اتباع نظام غذائي صحي ... 4 النوم الجيد ... 5 استخدام منظفات السموم الفورية