ما هي أفضل الفواكه للكبد؟

أفضل الفواكه لدعم صحة الكبد

من بين الفواكه المفيدة للكبد، الجريب فروت يعتبر خياراً ممتازاً، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الكبد من الأضرار. كما أن التوت الأزرق وتوت العليق يحتويان على مواد تعمل على الوقاية من تليف الكبد. وبالإضافة إلى ذلك، العنب يلعب دوراً مهماً في تقليل الالتهابات وحماية خلايا الكبد من التلف. ولا ننسى التين الشوكي، الذي يُعتبر أيضاً فاكهة تحمي من التهاب الكبد وتمنع تراكم الدهون فيه.