ما هي أفضل العصائر التي تحتوي على الكالسيوم؟

فيما يلي بعض أفضل العصائر التي يمكن أن تساعد في تعزيز مستويات الكالسيوم: عصير البرتقال يحتوي عصير البرتقال العادي على بعض الكالسيوم، لكن العديد من العلامات التجارية تقدم إصدارات مدعمة بالكالسيوم وفيتامين D. ... عصير حليب اللوز ... عصير الجزر ... عصير التين ... منقوع بذور السمسم ... العصير الأخضر