ما هي أفضل العادات الصحية اليومية؟

7 عادات صحية تبدأ بها العام الجديد تناول المياه بكثرة. ... لا تتخطى الإفطار. ... قم بممارسة المشي. ... عُد للواقع. ... توقف عن التدخين. ... احصل على قدر كافي من النوم. ... صحح وضعية جلوسك.