ما هي أفضل التمارين لفك الأبهر؟
اجابة معتمدة
أوضح بعض الخبراء طرق التمارين التي أسفرت عن نتائج مهمة في علاج الأبهر، فإذا كان الألم في الجزء الأيسر من الجسم، فيجب على الفرد أن يضع يده اليسرى خلف ظهره، ثم يستخدم ذراعه اليمنى للف رقبته إلى اليمين، والنظر إلى الأسفل، لمدة 30 ثانية أو دقيقة واحدة، ويكرر هذا التمرين 4 مرات في اليوم .