ما هي أفضل أنواع الكيراتين؟

ما هي أفضل نوعية كرياتين؟ من أفضل أنواع الكيراتين هو كرياتين مونوهيدرات ( MonoHydrate ), لأنه خام وفي شكل باودر أبيض, وهو من أرخص أنواع الكرياتين وأكثرها فاعلية, و هذا النوع من أكثر الأنواع المستخدمة في كل التجارب التي تمت على هذا المكمل الغذائي.