ما هي أفضل أنواع البرغل للرجيم؟بواسطة صالح البلوشي / 2025-05-09 ما هي أفضل أنواع البرغل للرجيم؟ اجابة معتمدة البرغل الخشن هو أحد أفضل الحبوب التي يمكن تناولها، وهذا لأنه يحتوى على الكثير من العوامل المغذية التي تجعله من أفضل المغذيات التي يجب أن تكون ضمن النظ..