ما هي أفضل أنواع أشكال الجسم؟

3. الساعة الرملية: يتميز بخصر محدد جيدًا مع توازن في قياسات الصدر والورك. الكمثرى: يتميز بأوراك أكبر مقارنة بالصدر، غالبًا مع خصر محدد جيدًا. التفاحة: يتميز بمنتصف جسم أكبر، مع أوراك أضيق وخصر أقل تحديدًا. المستطيل: يتميز بشكل مستقيم من الأعلى إلى الأسفل مع قليل من التحديد في الخصر.