ما هي أعراض احتياج الجسم للماء؟

أعراض نقص الماء في الجسم 1 مشكلات في الكولسترول ... 2 صداع ودوار ومشكلات في التركيز ... 3 تقلبات مزاجية ... 4 جفاف في الفم ... 5 صعوبة في خسارة الوزن الزائد ... 6 جفاف في العيون ... 7 ألم في المفاصل ... 8 انخفاض في الكتلة العضلية وتشنجات