ما هي أضرار نظام الماكروبيوتيك؟
اجابة معتمدة
ما سلبيات حمية الماكروبيوتيك؟ يعتمد نظام الماكروبيوتيك بشكل أساسي على الأطعمة الصحية، إلا أنه قد يؤدي إلى نقص في التغذية في حال عدم التنويع في الأغذية من ناحية القيمة الغذائية والموازنة بين مصادر البروتين، والكربوهيدرات، والدهون الصحية، والمعادن، وغيرها من المواد الغذائية.