ما هي أضرار عدم شرب الماء طوال اليوم؟

أضرار عدم شرب الماء طوال اليوم تبدأ أعراض الجفاف غالبًا بشكل خفيف، مثل الشعور بالصداع، والإرهاق، وجفاف الفم، ولكن، إذا استمر الجفاف، يتطور إلى مشاكل أكثر خطورة، مثل الدوخة، وانخفاض اليقظة، والإرهاق الشديد .