ما هي أضرار عدم شرب الشاي؟

وأحد الآثار الجانبية الرئيسية لعدم شرب الشاي هو أنك قد تفوتك فرصة الحصول على نوم أفضل ، وذلك لأن الأبحاث تستمر في إظهار أن أنواعاً معينة من شاي الأعشاب منخفض الكافيين لها خصائص يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أسرع وتحسين الجودة العامة للراحة، وفق موقع "Eat this Not that".