ما هي أضرار عدم النوم قبل الاختبار؟

وأضاف ?سلامة? لـ?الوطن?، أن عدم النوم لساعات كافية يعني خلل في أداء الوظائف السلوكية والحيوية والفسيولوجية ، ومنها المذاكرة واستعادة طاقة الجسم، وتنظيم الاستجابة المناعية والمساعدة على الاسترخاء النفسي، والعمل الدراسي المنتظم، ما يؤثر بشكل مباشر على أداء الطالب في الامتحان، والأداء المعرفي لهم، بجانب مساهمة قلة النوم في ...