ما هي أضرار شرب الشاي في الليل؟

يعمل الشاي كمدر للبول، مما يزيد من إنتاج البول، وهو ما قد يؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل ، هذا الانقطاع المتكرر في النوم قد يؤثر سلبًا على جودته، مما قد يُسبب إرهاقًا جسديًا يؤثر على صحة القلب.