ما هي أضرار شرب الحليب في الصباح؟

وقالت عبد الوهاب إن شرب الحليب على الريق يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي ، ويرجع السبب إلى احتوائه على نسبة عالية من سكر اللاكتوز. وأضافت استشاري التغذية أن المعدة في الصباح يصعب عليها تحمل سكر اللاكتوز، مما يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم والإمساك والانتفاخ والغازات، واستمرار هذه الاضطرابات طوال اليوم.